Para aquelas Receitas de comidas rápidas fáceis e baratas, um delicioso omelete é uma boa sugestão para você comer e se fartar, pois além de ser saudável é realmente uma boa opção para você comer bem e ganhar boa massa muscular. Está sem dinheiro! Não se preocupe, pegue 3 ovos, batatas sobrando na cozinha e faça esse almoço simples e delicios.